1岁的宝宝不吃饭怎么办？周岁宝宝厌食

到了周岁宝宝又迎来了一个飞跃阶段，似乎每个妈妈都能感受到宝宝的巨大变化，因为学会了独立行走，似乎值得探索的事情也多啦，于是宝宝越来越活跃。虽然活跃是件好事，但是许多妈妈也会发现多了不少让人头疼的事，比方说吃饭问题就来了一个大逆转，以前的乖宝宝不见了，出现了一个厌食宝宝。小欢就是这样，周岁之前吃饭问题上从来没让人发愁过，但是到了周岁一下子就变样了，每次吃饭都像一场革命呀，真是急坏了我们，后来通过实战总结，我们也总结出不少应对政策，现在就来和妈妈们一起分享吧，希望能够帮助到这个时期遇到同样问题的妈妈们。

首先我觉得应该让妈妈调整心态，到了周岁是宝宝生长发育的一个新阶段，除了吃喝拉这些事情以外，还有很多其他值得妈妈们去关注的事。这个时候的宝宝非常好动，也正是好玩的时候。因此也不能一直把目光锁定在吃喝拉的事情上，应该开始着手进行更多的教育工作了。我们应该像对待吃奶的小宝宝一样，学会尊重理解宝宝的生理规律，相信他们会顺应自然的发育规律的，饿了自然就知道要吃东西，不吃也不会饿坏。虽然我知道让妈妈做到这些有些难度，毕竟每个妈妈看到宝贝啥也吃不下是会揪心的，但是我依然鼓励妈妈加油，只有这样做我们才能迈向成功，顺利应付这些挑食、厌食的小家伙们。

那么究竟有啥好办法才能应付这些厌食宝贝呢？

 

办法一：更换口味

宝贝厌食有时候未必是因为真的觉得“不饿”，而是问题出在口味上。但是这绝对不是说妈妈的烹饪技巧出现了问题，而是因为吃这些味道已经有些日子了，这样就失去了新奇的挑战。每一个孩子都是好奇宝贝，即使是一些味道欠佳或者是具有挑战性的味道偶尔也是很想尝试的。因此不妨在味觉上更放开界限，让宝贝尝试更多的滋味，偶尔出现一种奇特的味道是让宝贝很开心的事情，即使这味道未必让人接受，也许反而能让之后出现的熟悉味道显得不那么烦人了。我就曾经在小欢不再吃曾经最爱的菜糊时给她尝试了苦瓜的味道，这是个挑战性味道，很多孩子都不接受。但是小欢当时却觉得非常新奇，虽然口感不佳，却吃完还想再尝一口的感觉。之后我又给出了熟悉的蔬菜，她就非常接受了。

 

办法二：更换口感

口感和口味是两个概念，同一个味道的食材很可能被制造成不同的各种口感，比方说同样是香蕉，直接吃是一种口感，把它加入到面糊中烙成饼又是一种新的口感，如果是烤香蕉呢又不同了。甚至形状都有可能产生不同的口感，同样是面条，我们之前给小欢吃的面条都是吃之前事先切断成小段的，这样方便用勺子盛起来喂到嘴里，但是后来我们尝试给小欢吃整根的长面条，结果发现她非常兴奋，因为这样她可以一口气把面条吸溜到嘴里，这似乎是一个娱乐的环节了。因此尝试更换口感绝对是个办法，这就需要妈妈们时常免换食材的烹饪方法，或者改变食物呈现上来时的形状，对于宝宝来说边吃边玩才是王道啊！

 

办法三：逐渐设立饮食礼仪概念

虽然对于这么小的宝宝来说饮食礼仪的概念还狠难理解，但是宝宝也并不是啥都不懂的，跟宝宝交流时其实宝宝也是多多少少能听进去一些事的。因此要从这个时期起开始逐渐灌输饮食礼仪的概念了，比方说什么时间吃饭，在什么地方吃饭都是需要固定的。有些人觉得宝宝的身高、体重非常非常重要，宝宝少吃一点东西都非常惊恐，生怕耽误了宝宝的发育，于是只能退让一步，要么就是只给宝宝选择喜欢的食物来吃，要么就是追着屁股来喂，宝宝随时随地的吃各种乱七八糟的东西。但是我想说，身体的发育固然重要，但是好习惯的培养和教育更重要，这样一来虽然宝宝没少吃下啥，但是最终一定会得到一个被惯坏和偏食的宝宝了。而且从身体的角度来考虑，不定时定量的吃东西对肠胃也不好，大人如此更何况孩子呢？因此还是那句话，要相信宝宝的自然规律，饿了自然会吃，有时候可能确实很饿，但是被玩具所吸引暂时不想吃，那么就不给，想吃的时候也没有了，下次宝宝就知道了该吃饭的时候一定要吃，这时候的妈妈一定要内心强大啊。

 

办法四：规律作息多运动

周岁宝宝会走路了，这时候正是最喜欢走路的时候，就让孩子多运动吧。在规律的作息时间下每天保证孩子一定的运动量。只有腿脚活动多了，肠胃才跟着运动呀，这样也就自然而然的饿了，饿了就会多吃饭的。天下没有一个宝宝是傻宝宝，饿肚子的时候就会吃香香啦。我觉得这点我都不用再多说了，相信每个妈妈都狠赞同我的观点，那么就这样去做吧。

好了，说了这么多，不知道大家是否有收获呢？宝宝的健康成长离不开妈妈的用心，就让我们一起加油吧！最近欢子家正在忙搬家的事，因此厨房也被收拾的乱七八糟的了，很想分享一些美食，似乎最近这个成了困难。等一切安定，我会整理好再和大家一起分享哦。

发布时间：2014-08-12 18:43:17　阅读：